バストアップには腕回しをするのがいいといわれています。バストアップ効果が得られるエクササイズは皆さんも面倒になるとなかなか続けられないと思いますが、腕を回すだけだからいつでもどこでも実践できますね。肩のコリもほRead More →

バストアップと肩甲骨は、深い関連があるといわれます。肩甲骨に少しでも歪みがあると血液の流れが悪化することになり、胸にまで栄養を届けることができません。それだと、胸の成長を妨げてしまうので、肩甲骨の状態を治して血Read More →